北京：小雨从早下到晚 安全出行指南来了

13日凌晨开始，北京市自南向北出现降雨天气，03时至06时全市平均降水量0.3毫米，城区平均0.3毫米，西北部0.0毫米，西南部0.9毫米，东南部0.2毫米。最大降水量出现在门头沟法城塘坝8.1毫米。预计，今天白天至傍晚北京市有小雨或零星小雨，夜间有小到中雨。受降雨影响，能见度1～5公里。白天最高气温12℃，夜间最低气温9℃。驾车及骑行请减速多观察，注意安全~雨天出行，有哪些注意事项？健康提示来了！注意防寒保暖外出备好雨具，戴好帽子，重点保护头部不淋雨和冷风侵袭；戴好口罩，减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激。预防呼吸道疾病气温下降，儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力相对较低，应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。预防心血管疾病低温天气，血管容易异常收缩，增加脑动脉硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的发生率。因此，患有心脑血管疾病的患者一定要加强防护，按时服药，规律作息，注意保暖，做好日常健康监测。路面湿滑出行注意安全注意防滑

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