冬季泡脚，水温越高越好？

泡脚时的水温并不是越烫越好，泡脚时水温要在人体所能承受的范围之内，否则可能会烫伤肌肤，不但不能达到泡脚的目的，反而会对皮肤造成损伤。建议根据自身感觉调节水温，一般略高于体温即可。泡脚时可以先用手试水温，一般情况下，40℃-45℃的水温为宜。如果泡脚的温度太高，会造成脚部皮肤的损伤，还会导致活血通络的效果过强，从而使身体出现疲惫感。脚上的穴位比较多，泡脚可以对穴位产生刺激，从而起到疏通经络的作用，还能起到驱寒保暖的作用。尤其是对于手脚冰冷的人群，可以通过每天泡脚来缓解病症。同时还可以遵医嘱在泡脚水中，加入艾叶、红花、花椒等中药，具有活血散瘀、祛风散寒的功效，还可以缓解女性血瘀引起的痛经。从西医角度讲，如果泡脚水的温度过高，会导致血管扩张，血液循环加速，心脏负担加重，不利于心脏疾病的人群，所以并不建议使用温度过高的水泡脚。

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