研究称适当抖腿能抵消久坐伤害 促进血液循环提高代谢率
admin
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2024-11-05 10:03:26
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研究称适当抖腿能抵消久坐伤害研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可以刺激血液流动，促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛。久坐可能导致新陈代谢率降低，影响身体的代谢功能。抖腿不仅能够促进血液循环，还能刺激肌肉进行有氧运动，有助于提高代谢率，使身体更有效地消耗能量和排除废物。研究称适当抖腿能抵消久坐伤害。
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